Alle posts van Wendela den Tonkelaar

Over Wendela den Tonkelaar

Wendela den Tonkelaar is oprichter van het Centrum van Paardencoaching. Haar missie is om met paardenkracht iedereen te helpen het beste uit zichzelf te halen. Ze zet haar kennis als psycholoog en paardencoach in om dit voor iedereen bereikbaar te maken. Als je meer wil weten over paardencoaching, download dan het gratis ebook “IK met PK” op www.centrumvoorpaardencoaching.nl

19okt/15
rust in je hoofd, wendela den tonkelaar

Zo krijg je ook buiten de paardenwei rust in je hoofd

In mijn vorige blog gaf ik je 3 tips om rust in je hoofd te krijgen. Tips die je bij de paarden uit kan voeren om heerlijk tot rust te komen. Blijkbaar zijn er veel mensen met een druk hoofd, want ik kreeg er veel reacties op. Maar je hebt natuurlijk niet altijd paarden voorhanden op het moment dat je rust in je hoofd nodig hebt. Iemand schreef mij zelfs: „Als ik bij de paarden ben, komt die rust vanzelf. Het is juist buiten de paardenwei, in het „echte” leven dat ik wat meer rust zou kunnen gebruiken.” Ik heb eens rondgevraagd bij mijn paardenvrienden en voor velen is dit heel herkenbaar. Bij de paarden komt de rust „vanzelf”. Maar niemand weet hoe je deze rust ook kan ervaren als je een deadline moet halen op je werk, als je met de auto in de file staat of als je dochters ruzie met elkaar hebben. Daarom geef ik je vandaag 3 nieuwe tips. Tips die je buiten de paardenwei kan toepassen. Lees verder

05aug/15
zet je hoofd uit, rust, paardencoaching

Zet je hoofd uit

“Ik zou willen dat er een uit-knop op mijn hoofd zat”, zei een van mijn klanten onlangs tegen mij. Ik denk dat ze niet de enige is die deze wens heeft. Ik zou zelf ook graag zo’n uit-knop hebben! Wist je dat mensen gemiddeld 60.000 gedachten per dag hebben? Het is dus niet vreemd dat je af en toe een beetje gek wordt van die drukte in je hoofd. Lees verder

14jul/15
een muurtje opbouwen

Je paard helpt je het muurtje af te breken dat jij opbouwde

Deze ruin was duidelijk geen springpaard. Hij keek even naar het muurtje dat de dame die bij mij in de paddock stond, om zich heen gebouwd had, draaide zich om en liep weg. Confronterend maar raak. Dit was precies waarom ze bij mij gekomen was. Ze had een muurtje om zich heen en wist niet meer hoe ze daar vanaf moest komen. Geen echte muur natuurlijk, maar een denkbeeldig muurtje. Dat hield iedereen buiten, waardoor ze zich vaak alleen voelde. Lees verder

05mei/15
uitstraling, lichaamstaal, paardencoaching

Verbeter je uitstraling met hulp van een paard

Op de vraag “Wat is jouw grootste struikelblok?” krijg ik in verschillende vormen regelmatig hetzelfde antwoord: mijn uitstraling. Er worden verschillende dingen genoemd die mis zijn met iemands uitstraling, zoals: te hard, te zacht, te onzichtbaar, te zichtbaar, etc. In ieder geval wordt vaak het probleem ervaren dat iemand heel anders overkomt dan hoe hij of zij zich daadwerkelijk van binnen voelt. Maar wat doe je daar aan? Lees verder