Heel veel mensen die ik spreek, hebben het druk, te druk. Ze combineren bijvoorbeeld een gezin met een veeleisende baan en dan zitten ze ook nog in het bestuur van de sportclub van zoonlief en werken de hele nacht door aan de prinsessentraktatie van dochterlief. Heel erg druk dus. Lees verder
Het ‘pauzehokje’ is een rustmoment in de training. Het is een combinatie van het achterwaarts en het hoofd laag vragen. Dit kun je overal toepassen. Door het hoofd laag te vragen stopt het lijf met voorbereiden op een vlucht en dus ook de aanmaak van adrenaline. Je zet dit in als je aan het werk bent met een paard dat veel spanning opbouwt, vluchtgedrag vertoont en of zich mentaal dreigt af te sluiten. Het kan zowel op de grond als onder de man. Lees verder
Ik ben wel eens stampend en steigerend thuis gekomen: “Zo’n stomme dag en dan doet die bok ook al niet leuk mee!” Ondertussen weet ik wanneer we wel en niet wat kunnen doen en weet ik vooral mijn aandeel erin. Altijd beloof ik mezelf dat ik niet in zulke drukke situaties kom dat ik niks meer met m’n paarden kan doen. Maar soms… Lees verder
Herken je dat? Dat je naar de paarden in de wei kijkt en jaloers bent op de rust? Terwijl jouw eigen leven zo stressvol is… Als mens wordt je dagelijks aan een hoge dosis stressfactoren blootgesteld. In onze moderne samenleving wordt er veel van je verwacht. Je ‘moet’ op alle vlakken succesvol zijn. Er komt veel op je af; werk, gezin, studie, huisdieren – als je alle ballen hoog wil houden levert je dat ongetwijfeld regelmatig stress op. Lees verder